O fitoterapeuta André Resende e o nutrólogo Guilherme Napoli se uniram em uma missão infalível: derreter sua indesejável barriguinha ao mesmo tempo em que você seca até 6 kg. Para chegar a tais resultados, eles propõem uma verdadeira guerra contra a balança! Como? Por meio de uma força-tarefa que une a ingestão de sete poderosos sucos diariamente a um cardápio saudável e equilibrado por 19 dias. Nesta matéria você aprende como colocar a tática em ação e conquistar de vez o corpo dos seus sonhos.

Como preparar e ingerir as bebidas que prometem deixá-la em forma

Receitas e horários dos sucos* que você deve tomar todos os dias. Como preparar? Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e pronto!

SUCO 1

Hora de beber: ao acordar, em jejum

Ingredientes:

· 1 cenoura pequena
· 1 pepino descascado
· 1/2 beterraba pequena
· 1/2 maçã
· 4 folhas de hortelã
· 200 ml de água de coco

Saiba mais: as fibras contidas na beterraba ajudam a afastar a fome. No organismo, elas inflam e dão a sensação de saciedade e ainda melhoram a circulação sanguínea. Para conquistar os benefícios, o suco não pode ser coado.